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| 时间:2009-03-25 14:34 来源:未知 作者:fab 点击:
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由于书法艺术的深邃与玄奥，以及书写的一次性和不可逆性的特点，学好它并非易事，不仅要掌握繁复的笔墨技巧，更要有良好的心理支持。
元代书法理论家盛熙明《书法考》云：“夫书者，心之迹也。”明朝祝允明云：“喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，哀则气郁而字敛，乐则气平而字丽。”近人胡小石说：“凡用笔作出之线条，必须有血肉有感情。”可见书写与心态有一定的因果关系。一个人的心态情感又可在书法中得到表达、宣泄，具有奇妙的随机色彩。几个人一起学书法，学到后来水平不一，即使同一个人，有时得心应手，有时却思竭手蒙。有人在练习纸上随意涂鸦，结果乃佳，而铺开宣纸倾心书写却矫揉造作。也有人平时写得不错，现场发挥却面目全非。但也有人相反，平时写不好，即兴表演却思逸神超、左右逢源。笔者还发现有不少孩子在家里写不好，在教室里却写得很好，显然环境氛围对心境也有一定影响。教室里，在大家的观赏下，书写的兴致被激荡起来，这样的心态容易产生灵感。在家里，兴致没有那么高，家长的严肃反会给孩子增加几分拘谨。值得探讨的是，心理因素也因人而异，有孩子在教室热闹的场合写不好，但在家安静的环境里却写得很好。长期的教学实践与探究，笔者发现，以下心理素质与状态对书法学习有密切关系，说来与书法爱好者探讨。
一、凝神静气：学书法要有顽强的自控力，心平气和者容易学好书法，心浮气躁者难以登堂入室。李世民《论笔法》云：欲书之时，当收视反听，绝虑凝神，心正气和则字契于妙，心神不正则字倾斜，志气不和书则颠覆。此可谓书学之妙理。
二、沉着放松：书写时须不紧张不拘谨。从心理学上讲，人在紧张时，心气则不通畅，大脑功能不能正常发挥。人处于自然放松的状态，则能心手合一、神融笔畅。所以书写者的最佳心态应该是：不经意、不着力，圆融心意地从容挥洒。
三、振作精神：书法是性情的流露，书写时必须振作精神，有激情。萎靡不振，心力则不能产生，神振则字振，神萎则字软。
四、恒心耐心：沈尹默曾说，学书法两字最重要，一为“专”，二为“恒”。书法艺术有很强的技术性，需要长期扎实地书写训练才能渐入佳境，因此必须要有足够的恒心和耐心的支持。
人能弘道，道也能泽人，良好的心理素质有利学好书法，而岁月的淘洗和历练，也能培养一个人良好的心理素质，从而进入一种良性循环的状态。
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