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解读齐白石老人的养生艺术

时间:2011-07-12 00:00 来源: 作者: 点击:
导语:著名国画大师齐白石先生,作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处为:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”。
   七戒
    白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。
    一戒饮酒白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。
    二戒空度“人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。
    三戒吸烟白石老人不吸烟,家中亦不备烟。
    四戒懒惰白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。
    五戒狂喜他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。
    六戒空思白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。
    七戒悲愤白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。
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