来源:(中国教师报)
我从小就喜爱书法,每次去新华书店都要书法角看看。因为多年的书法练习,让我深深体会到了勤练书法的好处。
一、勤练书法可健身
每天我都会抽出一两个小时的时间来练习书法,悬起腕肘、直腰、拔背、松腰、松胯、提笔、挥毫的动作一日不辍,冬练三九,夏练三伏。由于坚持不懈地练习,竟也练出了自己的站功。当办公室的同事看到我上完一天课仍然腰不酸、背不疼,精神饱满,很是惊讶。 此外,练习书法时必须要调整好呼吸,要“气贯长虹”,以达到“气势磅礴”、“一气通神”的境界。所以,每次练书法,我首先调节呼吸,凝神静气,松肩振臂,气沉丹田,排除一切杂念和俗务,然后调动全身气力,通过笔端,有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺每一笔画中去。如此会使全身血气融通,使大脑神经在兴奋和抑制间到协调,使手臂直至腰部的肌肉得到锻炼,有力地促进了自己血液的正常循环,增强了新陈代谢的功能。
二、勤练书法可怡情
读帖是一种美的享受。每当端立在写字桌前,置古人碑帖于桌上,揣其笔法,体其笔势,赏其笔意,玩其笔趣,都会心有所得:王羲之的书法笔势委婉含蓄,行书遒劲自然;颜真卿楷书线条丰富又极富弹性,结构宽博又气势恢宏……看到中国书法中的“千姿百态”,真的令人玩赏久之,不忍释手! 经历一番读帖之趣后,我再展纸濡墨,绝虑凝神,临池挥毫,则陶然自乐,畅神惬意。尘世喧嚣,世间烦恼,一如烟云俱散。
三、勤练书法可育人
俗话说,“字如其人”。能把字写得正确、端正、整洁的学生都有认真的学习态度。因此,在书法课上,我通过书法教育来磨炼学生的意志,使之形成严谨、踏实、守纪、耐心的性格品质。 古人云:寿从笔端来。多年的书法练习使我深深地感受到,勤练书法不仅可以健身、怡情,还可以以字育人,如此一举三得,岂能不长寿?
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